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続・80’sのひとり事

4人がそれぞれの想いを綴ります

  1. 摂生する事を辛抱強く徹底してやる

    三食取る事はいいんです。「しっかり取る」が余計。選択肢は2つ。毎食のコントロールして取るか、食を抜かして遠慮なく、「しっかり取る」か。自分は「抜く」道を選びました。2008年10月、72.4kgからのスタートでした。本格的に記録を取り出したのは2009年1月、その時点で70.3kg。2月に69.3kgになり、月1kずつ減っており楽勝と思っていたのですが・・・苦悩の日々が始まりました。3月に69.7...