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続・80’sのひとり事

Archive2011年01月26日 1/1

2010年12月の体重推移

12月11日12月18日投げやりな食生活に戻ったわりには、変動がありませんでした。ダイエットを始めて2回目の年末を迎えました。2011年の体重目標は64kg代を維持する事。これに決めました。あと、ずっとやりたくなかった運動ですが、決めました。1日1万歩。月~金の5日間。未達分を土日で補う形をとる。ちなみにこれを書いているのは1月13日なのだが、今週で言えば、月曜日6460歩、火曜日7988歩、水曜日7964歩でした。この計算でいく...

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