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続・80’sのひとり事

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2019年7月体重推移

キャリア変更したので 画像が2枚あります 今月は最高64.6㌔最低61.8キロでした 休肝日は13日 昨年は11日 7月末までで休肝日は80日 121日以上作る目標としては順調でひと安心 今年の目標は3つ 1.体重を65㌔台維持 2.休肝日を121日以上作る 3.週1回のランニング koolhand...
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