続・８０’ｓのひとり事

今月は最高63.8㌔最低61.9キロでした平均値は体重62.8㌔　体脂肪13.3％休肝日は１１日昨年は１０日今月はマジで焦った原因は分かっていたものの過去最高の63.8㌔を記録昨年１年間の最高が63.1㌔なので大幅更新こうなると弱い心が忍び寄り標準体重（69㌔）より5㌔も軽いから良いじゃないかとか痩せすぎと言われてたから良いじゃないかとか好きな食べ物が食べれなくなったらどうすんだとか肥える脳に支配され始めてつくづくダイエッ...

2021年1月1日当たり歩いた平均距離　8.1㎞対前年　−1.4㎞12・1月自粛してますねウォーキングもPalerider...