続・８０’ｓのひとり事

今月は最高64.6㌔最低63.8㌔でした平均値は体重64.3㌔　体脂肪15.4％休肝日は８日昨年は12日休肝日がやばいとは思っていましたが僅か８日とは…９か月終わり休肝日は８３日2022年の休肝日目標は１２９日残り３か月で４６日、月１５日ペースなので半分は飲めない事となる目標達成が厳しくなっています今月は健康診断があるので少しでも休肝日を増やしたいですねkoolhand...