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続・80’sのひとり事

4人がそれぞれの想いを綴ります

  1. 日経ビジネス 2023年1月 読後感①

    日経ビジネス 2023年1月 読後感①

    有酸素運動は週末まとめてでOK健康を維持するために毎日少しずつでも運動をしたいと思っていますが・・でも、毎日は難しいのですよね研究の結果としては・・運動の総量が一緒であれば何日に分けて運動しても差がないことがわかったという記事でした。でも、毎日動いていた方が心が安心するんだよねPalerider...