続・８０’ｓのひとり事

『Take You To The Sky High』('83)/角松 敏生Songwrites:角松 敏生これからの時期にピッタリの曲です。最近、車で角松敏生 聴きまくりです。https://m.youtube.com/watch?v=kLZIOX39XFUby Jay...

今月は最高63.6㌔最低61.7㌔でした平均値は体重62.8㌔　体脂肪13.6％休肝日は11日昨年は８日今月も昨年より休肝日が3日増えており一安心体重はなぜか久々に61㌔台を記録自分は身長がある（177cm）ので、なかなか周りから変化に気づかれないが61㌔台になると流石に気づかれますねジョギングは４か月終えて113㌔月平均25㌔が目標なので４か月では100㌔こちらも順調に進んでいます！2023年の目標１．体重を64㌔台で維持２．休肝日を12...