FC2ブログ

続・80’sのひとり事

4人がそれぞれの想いを綴ります
1980music

Just let this happen. We just let this flow right out of our minds. Just relax and let it flow. That easy.

← SONG TO SOUL~永遠の一曲~

1月の体重推移

1月4日
100104_1829~01
1月10日
100110_1051~01
1月20日
100120_2056~01
1月25日
100125_2029~01

安定した数字。食欲がないわけではないのだが、沢山食べれなくなってしまっている。あれもこれも食べたいと思い店に入るのだが、追加注文までなかなかいけない。また、お酒にのまれるようになっており(これは摂生+精神的なもの)眠気と吐き気が襲ってくるようになった。太っている頃は吐き気がなかったが、その前はしょっちゅう吐いていたので、体重と関係があるのだろうか?
ただ、いずれにせよこれ以上、痩せるのであれば食事のみでは厳しいのかもしれません。ダイエット2年目に入り、食事制限+αな部分を考える必要がありそうです。

【歩数計コーナー】
昨年末に歩数計を頂いたので、今月は消費カロリーの平均値を。1日あたり253カロリーでした。昨年、数値が爆発した時に言われた事「摂取カロリーを意識する」が如実に分かる平均値でした。

koolhand
関連記事
スポンサーサイト



Black & White-POINTER SISTERS →

Leave a reply






管理者にだけ表示を許可する

Trackbacks

trackbackURL:http://1980musics.blog118.fc2.com/tb.php/1550-f8a6e0b8