FC2ブログ

続・80’sのひとり事

1月の体重推移


1月4日
100104_1829~01
1月10日
100110_1051~01
1月20日
100120_2056~01
1月25日
100125_2029~01

安定した数字。食欲がないわけではないのだが、沢山食べれなくなってしまっている。あれもこれも食べたいと思い店に入るのだが、追加注文までなかなかいけない。また、お酒にのまれるようになっており(これは摂生+精神的なもの)眠気と吐き気が襲ってくるようになった。太っている頃は吐き気がなかったが、その前はしょっちゅう吐いていたので、体重と関係があるのだろうか?
ただ、いずれにせよこれ以上、痩せるのであれば食事のみでは厳しいのかもしれません。ダイエット2年目に入り、食事制限+αな部分を考える必要がありそうです。

【歩数計コーナー】
昨年末に歩数計を頂いたので、今月は消費カロリーの平均値を。1日あたり253カロリーでした。昨年、数値が爆発した時に言われた事「摂取カロリーを意識する」が如実に分かる平均値でした。

koolhand

関連記事
スポンサーサイト



1980music

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.

Leave a reply







管理者にだけ表示を許可する

Trackbacks


trackbackURL:http://1980musics.blog118.fc2.com/tb.php/1550-f8a6e0b8