2016年1月体重推移

日付 体重 BMI  体脂肪
1/02 65.4 20.9 15
1/03 65.7 21  16.9
1/04 65.2 20.9 16.4
1/05 65.2 20.9 15.2
1/06 66.2 21.2 15.2
1/08 65.4 20.9 15.5
1/09 64.7 20.7 15.2
1/11 64.9 20.8 17.2
1/12 65.0 20.8 17.2
1/13 65.2 20.9 17
1/14 65.6 21.0 15.8
1/15 65.9 21.1 16.4
1/16 65.5 21.0 16.3
1/17 65.3 20.9 14.5
1/19 66.3 21.2 16
1/20 65.5 21.0 15.7
1/21 64.9 20.8 16
1/22 65.0 20.8 16
1/23 65.0 20.8 15.8
1/24 65.5 21.0 14.3
1/25 64.7 20.7 13.3
1/27 65.9 21.1 15.3
1/29 65.4 20.9 15.9
1/30 66.2 21.2 15.5
1/31 65.9 21.1 15.1
「2015年5月以来の66kg台を記録してしまっています
1月は勝負だ、気合だ!」


何が勝負だ笑わせんなな結果

食にだらしなく自制心がない糞男の
体重最低は64.7、最高は66.3
体脂肪最低は13.3、最高は17.2

      【年間目標】
11~5月は64.0~65.9kg内で推移
6~10月は63.0~64.9kg内で推移
体脂肪は17%が上限


koolhand
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