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続・80’sのひとり事

4人がそれぞれの想いを綴ります
1980music

Just let this happen. We just let this flow right out of our minds. Just relax and let it flow. That easy.

← 日経ビジネス 2016年1月 読後感②

2016年1月体重推移

日付 体重 BMI  体脂肪
1/02 65.4 20.9 15
1/03 65.7 21  16.9
1/04 65.2 20.9 16.4
1/05 65.2 20.9 15.2
1/06 66.2 21.2 15.2
1/08 65.4 20.9 15.5
1/09 64.7 20.7 15.2
1/11 64.9 20.8 17.2
1/12 65.0 20.8 17.2
1/13 65.2 20.9 17
1/14 65.6 21.0 15.8
1/15 65.9 21.1 16.4
1/16 65.5 21.0 16.3
1/17 65.3 20.9 14.5
1/19 66.3 21.2 16
1/20 65.5 21.0 15.7
1/21 64.9 20.8 16
1/22 65.0 20.8 16
1/23 65.0 20.8 15.8
1/24 65.5 21.0 14.3
1/25 64.7 20.7 13.3
1/27 65.9 21.1 15.3
1/29 65.4 20.9 15.9
1/30 66.2 21.2 15.5
1/31 65.9 21.1 15.1
「2015年5月以来の66kg台を記録してしまっています
1月は勝負だ、気合だ!」


何が勝負だ笑わせんなな結果

食にだらしなく自制心がない糞男の
体重最低は64.7、最高は66.3
体脂肪最低は13.3、最高は17.2

      【年間目標】
11~5月は64.0~65.9kg内で推移
6~10月は63.0~64.9kg内で推移
体脂肪は17%が上限


koolhand
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Just let this happen. We just let this flow right out of our minds. Just relax and let it flow. That easy. Let's put some happy little clouds in our world.

日記
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