2016年2月体重推移

日付 体重 BMI 体脂肪
2/01 64.9 20.8 13.5
2/03 65.6 21.0 15.9
2/04 65.2 20.9 15.6
2/05 65.7 21.0 15.8
2/06 65.6 21.0 15.4
2/07 65.6 21.0 14.6
2/08 65.0 20.8 13.4
2/10 65.4 20.9 15.0
2/11 64.7 20.7 14.9
2/12 65.1 20.8 15.5
2/13 64.8 20.8 14.9
2/14 65.5 21.0 14.8
2/15 65.8 21.1 13.3
2/17 65.9 21.1 16.0
2/18 65.3 20.9 15.5
2/19 65.7 21.0 15.5
2/20 65.5 21.0 15.3
2/21 67.1 21.5 14.9
2/22 64.9 20.8 14.2
2/23 66.3 21.2 15.3
2/24 65.3 20.9 14.8
2/26 65.2 20.9 15.2
2/27 65.4 20.9 14.4
2/28 66.1 21.2 14.3
2/29 65.7 21.0 13.4
2月は
体重最低は64.7、最高は67.1
体脂肪最低は13.3、最高は16.0


ちなみに1月は
体重最低は64.7、最高は66.3
体脂肪最低は13.3、最高は17.2

さして変化ありませんが、67kg台を記録するとは・・・
記録した翌日は67.1→64.9kgと2.2kg減

これが出来るのであればひと安心ではなく
日々の努力を怠るなと言いたい

最早、64kg台がレアな状態ですが
3月は暖かくなり代謝がよくなる筈

ゆるゆるで自制心のないおじさん
頑張れや!

【年間目標】
11~5月は64.0~65.9kg内で推移
6~10月は63.0~64.9kg内で推移
体脂肪は17%が上限


koolhand
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