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1980music

1980music

日付 体重 BMI 体脂肪
3/01 65.3 20.9 15
3/02 65.5 21.0 14.2
3/04 66.1 21.2 15
3/05 65.6 21.0 14.5
3/07 64.9 20.8 12.6
3/09 65.4 20.9 14.9
3/10 64.9 20.8 15
3/11 65.6 21.0 15.9
3/12 64.9 20.8 14.3
3/13 66.2 21.2 15.7
3/15 66.4 21.3 15.8
3/16 66.3 21.2 17.6
3/17 66.0 21.1 17
3/18 65.9 21.1 16.9
3/19 65.6 21.0 15.3
3/20 65.7 21.0 15
3/22 65.4 20.9 15.3
3/23 65.6 21.0 17.6
3/24 65.3 20.9 15.1
3/25 65.7 21.0 15.2
3/26 65.2 20.9 15.1
3/27 66.4 21.3 15.3
3/28 66.0 21.1 13.4
3/30 66.2 21.2 15.0
3/31 66.1 21.2 15.2
3月は
体重最低は64.9、最高は66.4
体脂肪最低は12.6、最高は17.6


ちなみに2月は
体重最低は64.7、最高は67.1
体脂肪最低は13.3、最高は16.0

64k台を記録したのが僅か3日
しかも、全て64.9

65k台が13日、66k台が9日と半端なく、だらしない

このだらしなさが招いたとは言え4月にあんな事になるとは…

【年間目標】
11~5月は64.0~65.9kg内で推移
6~10月は63.0~64.9kg内で推移
体脂肪は17%が上限

koolhand
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最終更新日2016-04-08
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