2016年4月体重推移

日付 体重 BMI 体脂肪
4/01 66.3 21.2 16.5
4/02 65.9 21.1 15.3
4/03 66.1 21.2 15.0
4/12 66.1 21.2 18.3
4/13 66.3 21.2 17.0
4/14 65.3 20.9 16.0
4/15 64.8 20.8 15.8
4/16 64.8 20.8 15.4
4/17 65.0 20.8 15.8
4/19 64.0 20.5 15.4
4/20 65.1 20.8 15.9
4/21 65.3 20.9 15.7
4/22 64.9 20.8 15.7
4/23 64.7 20.7 16.4
4/24 65.8 21.1 15.9
4/25 65.0 20.8 13.9
4/26 65.3 20.9 15.1
4/27 64.2 20.6 15.6
4/29 64.5 20.7 16.8
4/30 64.5 20.7 16.0
4月は
体重最低は64.0、最高は66.3
体脂肪最低は13.9、最高は18.3

ちなみに3月は
体重最低は64.9、最高は66.4
体脂肪最低は12.6、最高は17.6

4月4~11日まで記録がないのは恐ろしい病気と(笑)
とても悲しい出来事があったため

以降は摂生の効果か64k台が8日も
4月はまた周りから痩せた?と聞かれることが増えましたが
正しくはやつれたでしょう(笑)

【年間目標】
11~5月は64.0~65.9kg内で推移
6~10月は63.0~64.9kg内で推移
体脂肪は17%が上限

koolhand
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