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1980music

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結果は

1月3日 71.3キログラム

2月2日 70.8キログラム

3月2日 70.0キログラム

4月15日 66.9キログラム

5月3日 66.0キログラム 体脂肪 23.3 BMI 22.8

6月3日 65.3キログラム 体脂肪 23.0 BMI 22.6

7月3日 63.5キログラム 体脂肪 21.7 BMI 22.0

夏とはいえ・・落ちすぎているような!!!
体脂肪が落ちた結果でしょうね

Palerider
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最終更新日2016-07-03
Posted by

Comments 3

There are no comments yet.
koolhand  
やっぱり

歩くんやな
無理ない食事制限とウォーキングが一番効果的やもんね

俺も頑張ろう!

2016/07/08 (Fri) 14:42 | EDIT | REPLY |   
palerider  
暇だからね

休みの日、暇だから朝・昼1時間散歩しているよ
後、交通機関が不便だから・・・歩いて帰ることが多い
それぐらいだよ

2016/07/07 (Thu) 13:56 | EDIT | REPLY |   
koolhand  
半年で

7キロも落としてるのはスゲェ
何か特別な事をしてる?

2016/07/03 (Sun) 16:40 | EDIT | REPLY |   

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