１月３日 ７１．３キログラム
↓
２月２日 ７０．８キログラム
↓
３月２日 ７０．０キログラム
↓
４月１５日 ６６．９キログラム
↓
５月３日 ６６．０キログラム 体脂肪 ２３．３ ＢＭＩ ２２．８
↓
６月３日 ６５．３キログラム 体脂肪 ２３．０ ＢＭＩ ２２．６
↓
７月３日 ６３．５キログラム 体脂肪 ２１．７ ＢＭＩ ２２．０
夏とはいえ・・落ちすぎているような！！！
体脂肪が落ちた結果でしょうね
Palerider
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コメント
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歩くんやな
無理ない食事制限とウォーキングが一番効果的やもんね
俺も頑張ろう！
休みの日、暇だから朝・昼１時間散歩しているよ
後、交通機関が不便だから・・・歩いて帰ることが多い
それぐらいだよ
7キロも落としてるのはスゲェ
何か特別な事をしてる？