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1980music

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日付 体重  BMI 体脂肪
6/1  65.4  20.9  16.2
6/2  65.2  20.9  17.2
6/3  64.8  20.8  17
6/4  64.7  20.7  15.9
6/8  64.7  20.7  14.5
6/9  64.8  20.8  14.2
6/11  64.9  20.8  16.2
6/12  65  20.8  15.2
6/13  64.8  20.8  14.4
6/14  64.6  20.7  14.4
6/16  64.9  20.8  15.7
6/17  64.8  20.8  17
6/18  64.5  20.7  15.6
6/19  64.6  20.7  15.5
6/20  64.5  20.7  13.2
6/21  64.7  20.7  13.9
6/23  64.7  20.7  16.1
6/24  64.9  20.8  15.7
6/25  64.8  20.8  16
6/27  64.9  20.8  14.7
6/28  65.6  21  14.8
6/30  65.3  20.9  17

6月は
体重最低は64.5、最高は65.6
体脂肪最低は13.2、最高は17.2

ちなみに5月は
体重最低は63.8、最高は65.8
体脂肪最低は13.2、最高は17.1

6月は救急車に乗る羽目に…

65kオーバー月5日は優秀なのですが
今年は体調面での不安な出来事が多くて
ビビリながら呑んでいます


【年間目標】
11~5月は64.0~65.9kg内で推移
6~10月は63.0~64.9kg内で推移
体脂肪は17%が上限

koolhand
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最終更新日2016-07-07
Posted by

Comments 2

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koolhand  
体重と体脂肪

関連性はよく分からないけど、自分は
体重が減ると「お腹や、手首、足などに表れる」
体脂肪が減ると「顔が小さくなったり、首回りに表れる」

そもそも体重と体脂肪が連動してないからね

2016/07/08 (Fri) 14:47 | EDIT | REPLY |   
palerider  
この数字を見ると

あれだけ不摂生しているようでも
体脂肪が10%台なんて凄い

2016/07/07 (Thu) 14:08 | EDIT | REPLY |   

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