Welcome to my blog

1980music

1980music

日付 体重 BMI 体脂肪
7/1  64.5 20.7 16.6
7/2  64.8 20.8 16.0
7/3  65.5 21.0 15.5
7/4  65.3 20.9 13.6
7/7  64.9 20.8 15.7
7/8  64.4 20.6 14.9
7/9  65.2 20.9 16.6
7/10 65.4 20.9 15.7
7/12 64.9 20.8 15.9
7/13 65.6 21.0 16.8
7/14 65.3 20.9 17.0
7/15 65.4 20.9 17.3
7/18 64.9 20.8 14.1
7/20 65.6 21.0 16.3
7/21 65.2 20.9 17.6
7/22 65.2 20.9 16.9
7/24 65.4 20.9 15.7
7/25 65.4 20.9 14.0
7/27 65.5 21.0 17.4
7/28 65.5 21.0 16.9
7/29 65.0 20.8 16.6
7/30 65.2 20.9 16.2
7/31 67.2 21.5 15.7

7月は
体重最低は64.4、最高は67.2
体脂肪最低は13.2、最高は17.2

ちなみに6月は
体重最低は64.5、最高は65.6
体脂肪最低は13.2、最高は17.2

7月はだらしなさ全開

65kオーバーが月17日…
しかも7月最終日は67.2kg…
1日で2kgも増えとるし…

俺はゆるゆるで自制心のない
だらしないオッサンになってしまうのか?

上限は64.9kgだぞ!

【年間目標】
11~5月は64.0~65.9kg内で推移
6~10月は63.0~64.9kg内で推移
体脂肪は17%が上限

koolhand
関連記事
スポンサーサイト
最終更新日2016-08-08
Posted by

Comments 0

There are no comments yet.

Leave a reply