2016年8月体重推移

日付  体重 BMI 体脂肪
8/2  65.6 21.0  16.2
8/3  65.5 21.0  15.5
8/4  65.4 20.9  15.8
8/5  65.4 20.9  16.9
8/6  65.3 20.9  16.8
8/8  65.3 20.9  13.7
8/10  65.8  21.1   17.1
8/15  66.3  21.2  14.8
8/17  66.5  21.1  17.3
8/18  66.1  21.2  16.2
8/19  65.2  20.9  14.4
8/20  66.5  21.3  16.9
8/22  66.8  21.4  16.9
8/23  66.5  21.3  17.3
8/24  66.8  21.4  17.1
8/25  66.2  21.2  17.2
8/26  66.2  21.2  15.8
8/28  65.8  21.1  16.0
8/29  66.5  21.3  14.5
8/31  66.8  21.4  17.5

8月は
体重最低は65.2、最高は66.8
体脂肪最低は13.7、最高は17.5

ちなみに7月は
体重最低は64.4、最高は67.2
体脂肪最低は13.2、最高は17.2

なんて事をしてくれたんだkoolhand!
お前はだらしないおっさんになりたいのか!
年間目標は絵に描いた餅か!


己に厳しくあれ、醜いデブ親父になるな!
1年前の自分と比べろ!

【年間目標】
11~5月は64.0~65.9kg内で推移
6~10月は63.0~64.9kg内で推移
体脂肪は17%が上限

koolhand
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