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1980music

1980music

日付 体重 BMI 体脂肪
9/1  66.8 21.4 17.5
9/2  66.2 21.2 17.6
9/3  65.4 20.9 17.2
9/5  66.6 21.3 17.4
9/6  66.0 21.1 17.8
9/7  66.0 21.1 17.1
9/9  65.8 21.1 17.9
9/10 65.7 21.0 16.4
9/11 66.1 21.2 15.7
9/12 65.7 21.0 14.3
9/13 66.5 21.3 15.0
9/15 66.5 21.3 17.4
9/16 66.2 21.2 16.6
9/18 66.1 21.2 16.0
9/19 66.1 21.2 14.8
9/21 66.3 21.2 17.9
9/22 66.1 21.2 17.5
9/23 66.9 21.4 17.1
9/24 66.1 21.2 15.9
9/26 66.7 21.4 14.7
9/28 66.4 21.3 16.5
9/29 66.6 21.3 16.8



9月は
体重最低は65.4、最高は66.9
体脂肪最低は13.7、最高は17.5

ちなみに8月は
体重最低は65.2、最高は66.8
体脂肪最低は14.3、最高は17.9

最早自分への叱責も届かず

痩せない理由を探すと…
1.ストレス
2.モテなくなった(※元々そんなにモテてないが)
3.美味しいラーメン屋が増えた


昨年9月は忙しさと体調不良が原因と書いてあったが
お陰様で忙しさも和らぎ、体調もぼちぼちといった所
足が大きくなる病気対策で水を多く飲むようになったのも原因かも?

何れにせよ、初夏に仕立てたスーツがきつくなっているのは事実
先ずは65k台に戻さなくては…

【年間目標】
11~5月は64.0~65.9kg内で推移
6~10月は63.0~64.9kg内で推移
体脂肪は17%が上限

koolhand
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最終更新日2016-10-18
Posted by

Comments 2

There are no comments yet.
koolhand  
答えは

全てゆるゆるな自制心でしょう
最近は歩いても痩せないので苦労しています

自制心の強い人の特徴6
1.食べすぎ飲みすぎをしない
2.朝に強く、二度寝をしない
3.浪費をしない
4.朝寝坊・遅刻をしない
5.飲み会でも酔いつぶれない
6.ダイエットや受験に成功している
らしいです(ネット調べ)


2016/10/19 (Wed) 16:24 | EDIT | REPLY |   
Palerider  
答えは

2と言いたいところですが、3でしょうね・・・羨ましい。
水も結構影響あるからね・・なんとも言えない。
でも、最大の原因は、酒・・・特に日本酒、だと思うよ

2016/10/19 (Wed) 14:41 | EDIT | REPLY |   

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