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続・80’sのひとり事

2018年8月体重推移


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いつの間にか使っている体重アプリの見え方が変わっている
はっきり言って改悪

体脂肪率の量をkgで表示させるのは特に関心なく…
逆に見にくくなっているのでアプリを9月から変更します

休肝日は11日
昨年も11日

偶然よく読む2つのブログに書いてありました

「食べる順番、食べ方、食べる量」ってものすごく大事です

白ご飯は”健康に悪いということが複数の信頼できる研究で報告されている食品”に対して
茶色い炭水化物である玄米ご飯は”健康に良いということが複数の信頼できる研究で報告されている食品”です






koolhand

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