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1980music

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2/6 71.5㎏・・・笑えない

3/2 69.9㎏

4/6 67.7㎏

5/5 67.3㎏

6/4 67.0㎏

7/5 66.5㎏

8/6 67.0㎏

9/7 66.8㎏

一時期68㎏台まで
増えましたが
何とか目標66㎏台へ

8月末から歩く距離を
増やせ何とか体重を
コントロールできました。



Palerider

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最終更新日2018-09-08
Posted by

Comments 2

There are no comments yet.
Palerider  
ありがとう

なんとか5キロ落したけど
維持するのが難しいよ

Roseの3キロ減は厳しいと
本当に思う・・逆に増やしたほうが
よいと思うくらい。
無理せず頑張れ!!!

2018/09/10 (Mon) 14:48 | EDIT | REPLY |   
ROSE  
お~お、5kg落としてきたか!

凄いなぁ。みんなすごい努力をしてる。

僕は、ある意味負のスパイラルで体重が減ってきた。
今は...
53kg!
約1年前は、約56kgあったのに...
たった、3kgかもしれないけど、僕の3kgは大きい。

朝起きる → 時間がないのでパンを一個 → ハードな仕事 → 
おなか減るけど何も食べれない → 昼食(愛妻弁当、笑) → 
ハードな仕事 → 19時30分頃業務終了(もっと残業をする事有) →
基本「〇神北」から約20分歩く(もしバスがなければ、40分以上かけて「〇神南」まで歩く) →
帰宅時間は21時頃(もっと過ぎる事有) → 腹いっぱい食べると、風呂も寝ることもできないので少し食べる(個人的都合、笑)
寝る前にはお腹すいている → だけど何も食べずに寝る

以上の繰り返し。
たぶんこれ以上は落ちないと思うけど...
まぁ、仕事は楽しんでやってます。
今は、大丈夫です。

2018/09/08 (Sat) 17:11 | EDIT | REPLY |   

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