2018年10月体重推移

アプリ変更しましたがシンプル過ぎてモチベーション上がりません(笑)
また探すかな…

10月は健康診断あったので意地で絞り込みましたよ！
オラ、見てみろや(笑)



健康診断で測定する数値も全て基準値内にすべく休肝日はもちろん
炭水化物を減らす、ウォーキング、ランニングを増やすなど忙しい最中
ストレスと葛藤しながら頑張りましたが…

LDL（悪玉コレステロール）のみ基準値オーバー…
ちくしょー
来年へのモチベーション高まったぞ！

休肝日は１３日
昨年は１４日

あれ、昨年の方が１日多いや(笑)