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2018年11月体重推移

2018/12/05
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アプリ変えました
これで4代目ですがやはり初代が懐かしい

今月は前月摂生した反動と上層部の揉め事に巻き込まれストレス増加による暴飲暴食
自ずと体重計に乗る機会も減り…

最高66㌔最低64.4㌔という結果でした

休肝日は10日
昨年は11日

昨年を見ていると11月から崩れており12月は僅か5日しか休肝日が取れていない
今年は手綱を緩めず10日は確保します!
忘年会も断れる会は断っていこう!






koolhand
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