2018年12月体重推移

今月は最高65.7㌔最低64.4㌔という結果でした

休肝日は１１日
昨年は５日

前月の目標どおり意識的に忘年会への参加を減らした事が好結果に！
そして年間132日の休肝日を達成しました！！

今年の目標は３つ
１．体重を65㌔台維持
２．休肝日を121日以上作る
３．週１回のランニング

書き出せば簡単だがとても難しい目標(笑)
なんとしても目標達成するぞ！





koolhand