2019年5月体重推移

今月は最高66.0㌔最低64.6キロでした
９連休もあった割に検討した方ではないでしょうか

休肝日は９日
昨年は１２日
こちが戴けない結果
休みが多く飲酒癖がついてダラダラと続ける不甲斐なさ
マイナス３日を挽回すべく６月は頑張ります

一年前はと振り返ると〝あの事件〟があったんですねぇ
あれから社内のパワーバランス変わったもんなぁ…


今年の目標は３つ
１．体重を65㌔台維持
２．休肝日を121日以上作る
３．週１回のランニング




そして５月の休みはPaleriderに大変お世話になりました
ありがとね！



koolhand