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2019年5月体重推移

2019/06/10
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今月は最高66.0㌔最低64.6キロでした
9連休もあった割に検討した方ではないでしょうか

休肝日は9日
昨年は12日
こちが戴けない結果
休みが多く飲酒癖がついてダラダラと続ける不甲斐なさ
マイナス3日を挽回すべく6月は頑張ります

一年前はと振り返ると〝あの事件〟があったんですねぇ
あれから社内のパワーバランス変わったもんなぁ…


今年の目標は3つ
1.体重を65㌔台維持
2.休肝日を121日以上作る
3.週1回のランニング


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そして5月の休みはPaleriderに大変お世話になりました
ありがとね!



koolhand
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