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2019年7月体重推移

2019/08/07
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キャリア変更したので 画像が2枚あります

今月は最高64.6㌔最低61.8キロでした

休肝日は13日
昨年は11日

7月末までで休肝日は80日
121日以上作る目標としては順調でひと安心

今年の目標は3つ
1.体重を65㌔台維持
2.休肝日を121日以上作る
3.週1回のランニング

koolhand
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