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糖質過多の恐怖

2019/09/26
日記 0
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9月14日は1年前に退職した後輩女子の結婚披露宴に呼ばれていた
退職したにも係らず声をかけてくれることに感謝

彼女とは同じ部署で仕事をしたことはないが、住んでいるエリアが同じで
且つ競馬好きということで意気投合
東京、阪神、小倉競馬に一緒に行った所謂競馬仲間だった(笑)

ご主人になる方を含め両家の人柄が良く優しくも何処か昭和な雰囲気を感じさせる
素敵な披露宴だった

さて、本題の「糖質過多の恐怖」だが14日時点の体重が62.2㌔
それが18日には64.4キロと4日で2.2キロも増えていたこと

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レコードダイエットではないのですが振り返ってみると
前日の金曜日はアルコールを抜いて土曜日は午前中に5キロのランニング
ここまでは自分を褒めてあげたい

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ところが披露宴で後輩が乾杯の挨拶という大役を終えた後、お疲れさんと称して3件梯子
泥酔&〆ラーメンの定番コースで帰宅

翌日は夕食のみにしたものの満腹になるまで食べる&泥酔で即寝るという力士スタイル

月曜日は昼に豚骨ラーメン、夜にパスタ&パン&アルコールとタガが外れる3日間祭…

嫌な予感がして火曜は昼食のみにしたものの水曜朝の体重は64.4㌔

改めてというか毎回痛感するのは糖質、なかでも三大炭水化物(白飯、パン、麺)は破壊力抜群
日々の頑張りなど一気に吹き飛ばす悪の根源(笑)

完全断ちは無理にしても連食や1回の量を減らすことは出来るはず!

だらしないおじちゃんにはなるな俺!!

自分に甘い奴は恰好悪いぜ!!!







koolhand
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