2019年ランニング記録

昨年ランニングした記録を羅列してみました

１月　21.40km　５アクティビティ
２月　22.35km　５アクティビティ
３月　17.08km　４アクティビティ
４月　23.25km　５アクティビティ
５月　14.49km　４アクティビティ
６月　52.22km　10アクティビティ
７月　35.85km　７アクティビティ
８月　35.59km　７アクティビディ
９月　31.18km　６アクティビディ
10月　25.45km　５アクティビティ
11月　31.32km　６アクティビティ
12月　20.67km　４アクティビディ

トータル330.85km　６８アクティビティ
我ながらよく頑張りました！

ランニングをスタートした頃は２㌔が限界でしたが徐々に㌔数を増やし
今年は４㌔から春先5㌔に切り替えて今に至ります

㌔の分数も当初は6分切るのが目標でしたが今は平均５分30秒ぐらいで走っています
歩数を増やすだけでも勿論体重は落ちますが、走ると落ち幅が大きく出ます

とは言え５㌔以上増やそうという気持ちはありません(笑)
走っている時の辛い気持ちは和らいできましたが、楽しいという気持ちは全く芽生えません
誰か楽しい気持ちにさせてくれ！

唯一気持ちを支えてくれているのがSpotify
今年も音楽を聴きながら頑張るぞ！！



増やしたり減らしたりしながらの全６０曲
無料会員なので何が流れるかがお楽しみですが今年の初走りでは
“Hearts On Fire”から“That's What Love Can Do”と続いて奮い立たせてくれましたよ！

ランニングにぴったりなオススメの曲ありましたら、是非コメント欄に！！

そうそう途中入るCMもアイディア豊富なので案外楽しく聴けていますよ
気になるのは「音質」有料会員と無料会員の差はどのくらいなのでしょうか…



koolhand