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2020年2月体重推移

2020/03/03
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今月は最高62.7㌔最低61.0キロでした

休肝日は10日
昨年は11日

2月は会社の結婚式2回&会社飲み会4回&毎週競馬場参戦を考えれば上出来か?
50歳の記念飲み会は辞退&コロナの影響で3月も引き続き飲み会は少なそうです…

3月前半は時差出勤なので心が緩みそう
有給などをうまく使ってランニングで乗り切ろう!

今年の目標
1.体重を64㌔台で維持
2.休肝日を122日以上作る
3.週1回のランニング
4.健康診断項目を全て基準値内数値にする

今年からランニング記録も残していきます
6アクティビティ(30.86km)





koolhand
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