2020年2月体重推移

今月は最高62.7㌔最低61.0キロでした

休肝日は１０日
昨年は１１日

２月は会社の結婚式２回＆会社飲み会４回＆毎週競馬場参戦を考えれば上出来か？
50歳の記念飲み会は辞退＆コロナの影響で３月も引き続き飲み会は少なそうです…

３月前半は時差出勤なので心が緩みそう
有給などをうまく使ってランニングで乗り切ろう！

今年の目標
１．体重を64㌔台で維持
２．休肝日を122日以上作る
３．週１回のランニング
４．健康診断項目を全て基準値内数値にする

今年からランニング記録も残していきます
６アクティビティ（30.86km）





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