健康診断結果2020年

昨年の反省点をメモで残し今年は健診の28日前から色々と取り組みました
今年もメンタルだめだめ君で少しの摂生すら我慢出来ないおじさんを露呈してしまう
今年の目標は…
１．昨年「要経過観察」となったLDLコレステロールを基準値内にする
２．体重60㌔切り
３．ウエスト80cm切り
ひと昔前の「再検査」が３つ４つあった頃に比べると改善されているものの目標がないとおじさんは駄目
自分に甘々なので高ハードルですがチャレンジ
結果は…



体重は60㌔切り僅かに届かずも、ウエストは初の80cm切り！
測定後は思わずガッツポーズが出ました！！




肥満度－12.3は「継続は力なり」を数字が表してくれているので素直に嬉しい



尿酸値も5.3と頗る順調
痛風を発症した時は9.0だったので我ながらよく頑張っている



オプションで受けている糖尿病検査も異常なしで完璧！
と言いたいところですが…
LDLだけが昨年同様「要経過観察」となりました
なんでも国の基準が更に厳しくなったようで119が上限値
自分は168なので要注意上限値179に該当
ちなみに180以上で「要再検査」との事
問診の先生も基準値は厳しめだからねと言いつつ
昨年同様に瘦せすぎ＆卵、バター類を述べてましたが違うだろうと思っています
119内にする為に来年も頑張ります！

この曲が辛いランニング時にいつも励ましてくれます


koolhand