2022年7月体重推移

今月は最高64.0㌔最低62.6㌔でした
平均値は体重63.2㌔　体脂肪14.4％
休肝日は６日
昨年は11日

休肝日がダメダメだった７月
ストレスから酒に逃げたが、体に疲れが残るだけで発散とはならず
クソ暑いなか、ふらふらになりながらジョギングしてもストレス解消とはならず
ならばと、ドカ食いしてみたら胃もたれしただけ(笑)

早期退職したい気持ちが日に日に高まっているが、リタイア資金が心もとない
大切なお金さん達に働いてもらっている事に感謝しつつ、メンタルに気を付けて踏ん張らなければ…



koolhand