健康を維持するために
毎日少しずつでも運動をしたいと
思っていますが・・
でも、毎日は難しいのですよね
研究の結果としては・・
運動の総量が一緒であれば
何日に分けて運動しても
差がないことがわかったという
記事でした。
でも、毎日動いていた方が
心が安心するんだよね
Palerider
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